Home / Lifestyle & DIY

Lifestyle & DIY

การฟังเพลงที่ดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

บางครั้งการฟังเพลงไม่ใช่เพื่อความบันเทิง แต่ยังมีเรื่องของการทำให้คนเราเกิดความสบายใจ และส่งผลต่อเนื่องไปยังเรื่องอื่นๆ อีกด้วย และนี่คือประโยชน์ของการฟังเพลงที่ส่งผลต่อสุขภาพกายและใจ ดังนั้นแล้ว เราจึงควรหาโอกาสฟังเพลง ในเวลาว่างหรือเวลาสบายๆ หรือเวลาที่ไม่ต้องใช้ความคิด เช่น เวลารับประทานอาหาร เวลาการเดินทาง เวลาพักผ่อน เวลาออกกำลังกาย หรือแม้กระทั่งเวลาทำงานบ้าน เป็นต้น แต่จะฟังเพลงในที่ทำงาน ควรเลือกเวลา สถานที่และโอกาสให้ที่เหมาะสมด้วย จะได้ไม่เป็นการรบกวนผู้อื่น ทั้งนี้ การฟังเพลงอาจเริ่มต้นได้ตั้งแต่ตื่นนอนตอนเช้า เราอาจจะมีวิทยุสักเครื่อง หยิบวิทยุเข้าไปฟังเพลงในห้องน้ำ เปิดเพลงเพราะๆ เสียงใสๆ เพื่อเกิดความมีชีวิตชีวาแจ่มใส กระปรี้กระเปร่า ขณะเราออกเดินทางไปทำงานควรฟังเพลงช้าที่มีเสียงร้องที่กังวานแจ่มใส ชั่วโมงทำงาน ก็อาจเลือกฟังแบบมีแค่ดนตรีบรรเลง ซึ่งการฟังเพลงประเภทนี้ จะช่วยทำให้บรรยากาศทำงานสดชื่นขึ้น ส่วนช่วงออกกำลังกาย ควรเลือกเพลงที่มีจังหวะเร็ว เพราะจะทำให้ร่างกายอยากจะออกกำลังกายมากยิ่งขึ้น ตื่นตัว และสามารถออกกำลังได้เป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายที่ดีควรมีการวอร์มร่างกายก่อน โดยควรเลือกออกกำลังกายเบาๆ เปิดใช้เพลงจังหวะปานกลาง แล้วจึงค่อยเปลี่ยนเป็นจังหวะเร็วมากขึ้น ก่อนที่จะกลับมาเป็นจังหวะปานกลางอีกครั้ง ...

Read More »

10 เทคนิคแต่งหน้าลดวัย แต่งหน้ายังไงให้ดูเด็กกว่าอายุจริง

แต่งหน้าให้ดูอ่อนกว่าวัย กับ 10 เทคนิคแต่งหน้าลดอายุ ช่วยให้สาว ๆ แต่งหน้าได้อย่างมั่นใจ แถมยังทำให้ดูหน้าเด็กลงอีกด้วยนะ ผู้หญิงกับการแต่งหน้าเป็นของคู่กันเสมอ แต่การแต่งหน้าบ่อย ๆ ก็อาจทำให้หน้าแก่เร็วขึ้นได้เช่นกัน ยิ่งสาว ๆ ที่เริ่มมีอายุเยอะขึ้น ก็ยิ่งกังวล กลัวว่ายิ่งแต่งหน้าจะยิ่งทำให้หน้าแก่กว่าเดิมขึ้นไปอีก แต่สาว ๆ รู้หรือไม่ว่ายังมีเคล็ดลับดี ๆ ในการแต่งหน้าที่ช่วยทำให้หน้าดูเด็กลงได้อีกหลายปี นั่นก็คือ เทคนิคการแต่งหน้าลดวัย นั่นเอง ฟังดูอาจจะเหมือนยาก แต่ขอบอกเลยว่าเป็นวิธีแต่งหน้าที่สาว ๆ ทุกคนก็สามารถทำได้ เพียงแค่ปรับวิธีแต่งหน้า หรือลดการใช้เครื่องสำอางบางชนิด แค่นี้ชีวิตก็เปลี่ยน กลายเป็นสาวหน้าเด็กได้อย่างง่าย ๆ แถมยังดูสวยสดใส อ่อนกว่าวัยได้อีกด้วย วันนี้ได้รวบรวมเทคนิคเคล็ดลับการแต่งหน้าให้ดูเด็กลงมาฝากสาว ๆ ทุกคนแล้ว มาดูกันเลยค่ะว่าจะมีวิธีใดบ้าง ...

Read More »

ตกแต่งบ้านให้พิเศษด้วยวอลเปเปอร์

                        เอาใจคนรักการตกแต่งบ้าน ที่ชื่นชอบให้การตกแต่งภายในบรรยากาศพิเศษ ด้วยวอลล์เปอร์อันเป็นที่นิยมใช้กันมาโดยตลอดสิ่งหนึ่งที่วอลเปเปอร์ไม่เคยตกยุคนั้นก็คือ ลวดลายนั้นถูกปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมกับยุคสมัย อีกทั้งมีเลือกหลากหลาย ทั้งลายเรียบๆที่มีสีเป็นพื้นหลังตลอดไปจนถึงลวดลายที่มีความอ่อนช้อย ลายดอก ลวดลายเรขาคณิต แต่นอกจากเรื่องความสวยงามแล้ววัสดุที่เรานำมาทำ วอลเปเปอร์นั้นเป็นสิ่งที่เราต้องคำนึงถึง วันนี้เรามีข้อควรรู้เรื่องวัสดุ และวิธีการรักษาวอลล์เปเปอร์ให้อยู่คู่กับเราไปนานๆมาบอกครับ     ผ้า คือ อีกหนึ่งที่นำมาทำวอลเปอร์ ด้วยเนื้อผิวที่ละเอียดยิ่งช่วยสร้างความละมุมละไมที่สวยงาม เพราะฉะนั้นจึงเหมาะกับห้องสบายๆ ใช้งานไม่ค่อยหนักหน่วง และเป็นห้องที่ไม่โดนน้ำหรือความชื้นมากนัก ข้อดีของวอลเปเปอร์ชนิดนี้ก็คือสวยงามนุ่มสบาย แต่ข้อเสีย ก็ไม่ค่อยทนทานและมีราคาค่อนข้างสูง   กระดาษ ส่วนใหญ่แล้ววอลเปเปปอร์ที่เราเห็นได้ทั่วไปนั้นทำมาจากกระดาษ ข้อดีก็คือเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายจึงมีลวดลายให้เลือกตามท้องตลาดมากมายติดตั้งสะดวกง่ายดายและมีราคาไม่สูงมาก นอกจากข้อดีที่ว่ามาแล้วนี้ ...

Read More »

สวยแซ่บหนุ่มเหลียวหลัง! 5 เมคอัพรับวินเทอร์ เทรนด์หรู กูรูบอกต่อ!

อยากสวยใสรับหน้าหนาว ฟังทางนี้! สาวๆ หลายคนมักจะมีปัญหาการแต่งหน้าในฤดูหนาว โดยเฉพาะการเลือกโทนสีเมคอัพให้เหมาะกับฤดูกาล ซึ่งบางคนก็อาจจะเลือกเฉดสีไม่ค่อยแมตช์ (match) กันเท่าไหร่ สีเข้มไปบ้าง อ่อนไปบ้าง แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะเรามีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกัน วันนี้ จะพาสาวๆ ไปอัพเดตเทรนด์การแต่งหน้าที่กำลังจะมาในปลายปีนี้ จนถึงต้นปีหน้า 2559 โดยมีเมคอัพอาร์ตติสมากประสบการณ์มาแนะนำทิปส์ในการแต่งหน้าให้ด้วย เริ่มตั้งแต่ผิวหน้า คิ้ว ตา แก้ม ไปจนถึงริมฝีปาก เอาเป็นว่า ถ้าพร้อมแล้วมาชมกันเลยดีกว่า 1. ผิวหน้าต้องใส สำหรับการแต่งหน้าในฤดูหนาวตั้งแต่ปลายปีนี้จนถึงต้นปีหน้า เทรนด์ที่กำลังมาคือ โทนอบอุ่น เช่น โทนชมพู ผิวหน้าต้องดูใส ต่อให้เป็นหน้าหนาว ก็จะต้องแต่งให้ดูเบาและใสจริงๆ สาวๆ ต้องรู้จักวิธีเลือกเครื่องสำอางให้เหมาะกับผิวของตัวเอง เลือกที่เนื้อแป้งไม่ต้องหนาหรือหนักมาก อย่าทารองพื้นและแป้งจนหนาเตอะ ...

Read More »

15 DIY พลิกโฉมกระดุมสุดเก๋ไก๋ ให้ได้มากกว่าการติดเสื้อ

หลากหลายไอเดีย DIY กระดุมให้เป็นของใช้ในบ้านที่ทั้งน่ารักและมีประโยชน์ แล้วจะรอช้าอยู่ทำไมรีบไปคว้ากล่องกระดุมมานั่งดูกันด่วนเลยค่ะ กระดุมถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งของที่ทุกบ้านต้องมีติดไว้เพื่อใช้ซ่อมแซมเสื้อผ้ายามฉุกเฉินหรือจากที่เหลือใช้ แต่ถ้าไม่ได้เอาออกมาใช้งานสักทีแล้วเราจะปล่อยให้มันนอนนิ่ง ๆ ในกล่องอยู่ทำไม จับมาเปลี่ยนเป็นของแต่งบ้านราคาประหยัดจาก 15 ไอเดีย DIY กระดุมที่เรารวบรวมมาฝากกันในวันนี้ดีกว่าค่ะ เพื่อสร้างคุณค่าและบอกให้ใครต่อใครได้รู้ว่ากระดุมไม่ได้มีไว้ติดเสื้อผ้าเพียงอย่างเดียว เพราะมันสามารถเป็นของใช้และของแต่งบ้านน่ารักได้อย่างภาคภูมิ ภาพจาก lucianalevy 1. จากกระดุมติดเสื้อสู่การเป็นที่เก็บต่างหู อย่ามองข้ามรูร้อยด้ายบนกระดุมไปเด็ดขาด เพราะมันสามารถแปลงมาเป็นที่เก็บเครื่องประดับได้ เพียงนำต่างหูแบบแป้นเสียบลงไปเท่านี้ก็หมดปัญหาต่างหูอยู่คนละทิศกันแล้วค่ะ ภาพจาก iheartnaptime 2. หัวคลิปหนีบกระดาษสุดสร้างสรรค์ คลิปหนีบกระดาษแบบทั่ว ๆ ไปอาจจะดูธรรมดาและไม่อะไรน่าตื่นเต้น ฉะนั้นมาเพิ่มไอเดียโดยการนำกระดุมรูปลักษณ์สุดเก๋ไก๋มาติดไว้ที่หัวคลิปดูสิคะ รับรองได้เลยว่าเพื่อน ๆ ต้องกระซิบถามแน่นอนว่าซื้อมาจากที่ไหน ภาพจาก craftandcreativity 3. ตัวล็อกโบว์ห่อของขวัญให้คนสำคัญ ตั้งใจเอาของขวัญใส่ห่ออย่างดีแต่จะให้ดูเข้าทีกว่านี้ต้องผูกโบว์ชิค ๆ ติดไปหน่อย ...

Read More »

15 ลายเล็บคริสต์มาส เพ้นท์เก๋ ๆ ต้อนรับเทศกาลแห่งความสุข

15 ลายเล็บคริสต์มาส เอาไว้เป็นไอเดียเพ้นท์เก๋ ๆ ต้อนรับเทศกาลแห่งความสุข ใครอยากแต่งแต้มสีบนเรียวเล็บให้เข้ากับบรรยากาศ ลองมาดูลายน่ารัก ๆ กันก่อนเลยค่ะ … อีกไม่นานก็จะเข้าสู่ช่วงเดือนสุดท้ายแห่งปี ซึ่งเดือนนี้ถือว่าเป็นช่วงเวลาที่ใคร ๆ หลายคนรอคอย เพราะเป็นเดือนที่เต็มไปด้วยเทศกาลแห่งความสุขอย่าง เทศกาลวันคริสต์มาส และ เทศกาลวันปีใหม่ นั่นเองค่ะ ฉะนั้นก่อนจะถึงวันคริสต์มาสนี้ สาว ๆ มาหาอะไรสนุก ๆ ทำเพื่อต้อนรับเทศกาลแห่งความสุขและความสนุกนี้ ด้วยการเพ้นท์เล็บลายคริสต์มาสให้เข้ากับบรรยากาศกันดีกว่า วันนี้นำไอเดียมาฝากตั้ง 15 ลายแน่ะ ^_^ 1. ลายนี้เพ้นท์ง่าย ๆ แต่เห็นก็รู้เลยว่าเป็นลายเล็บคริสต์มาส 2. อยากสะบัดแปรงสักหน่อย ก็ลองวาดน้องกวางน่ารัก ๆ แบบนี้ดูสิคะ 3. ...

Read More »

นาฬิกาผู้หญิง 10 แบรนด์ยอดนิยม สวยหรูมีระดับ โดนใจสาว ๆ

นาฬิกาผู้หญิง รวม 10 อันดับนาฬิกาข้อมือยอดนิยมที่โดนใจสาว ๆ จะมียี่ห้อไหนบ้าง ตามมาส่องดูกันเลย นาฬิกาข้อมือ นอกจากจะเอาไว้ใช้บอกเวลาแล้ว สำหรับผู้หญิงอย่างเราถือเป็นเครื่องประดับประจำตัวชิ้นหนึ่งกันเลยก็ว่าได้ เพราะเดี๋ยวนี้นาฬิกาแต่ละยี่ห้อแต่ละแบรนด์ล้วนแล้วแต่มีดีไซน์สวย ๆ เก๋ ๆ ออกมาเอาใจคุณสาว ๆ กันเพียบ จนผู้หญิงอย่างเราอดใจไม่ไหว ต้องหาซื้อมาใส่กันให้ไว แต่สุดท้ายแล้วก็ยังเลือกไม่ได้อยู่ดี เพราะยี่ห้อนั้นก็ดี ยี่ห้อนี้ก็โดน เอาเป็นว่าใครที่ยังเลือกไม่ได้ ก็อย่าเพิ่งใจร้อนไปค่ะ มาดูรีวิว 10 ยี่ห้อนาฬิกาข้อมือยอดนิยมของผู้หญิงที่กระปุกดอทคอมเอามาฝากกันซะก่อน แล้วรับรองว่าคุณจะตัดสินใจได้ง่ายขึ้นแน่นอน ตามมาดูกันเลย…   ภาพจาก guesswatches.com 1. Guess หากพูดถึงนาฬิกายอดนิยมสำหรับสาว ๆ ไม่พูดถึงแบรนด์นี้ก็คงไม่ได้ เพราะสาว ๆ เลือกใส่เป็นอันดับต้น ...

Read More »

ต่างหู คริสต์มาส ไอเทมสุดเก๋ ใส่อินเทรนด์รับวันคริสต์มาส-ปีใหม่

ต่างหู คริสต์มาส เครื่องประดับคริสต์มาสแสนเก๋ที่สาว ๆ ไม่ควรพลาดในซีซั่นนี้ จะมีดีไซน์ใหม่ ๆ อะไรมาให้สาว ๆ ได้ตามเทรนด์กันบ้าง มาดูกันเลย… ใกล้เข้ามาแล้ว สำหรับเทศกาลประจำฤดูหนาวที่สาว ๆ หลายคนรอคอย นั่นก็คือ “เทศกาลคริสต์มาส-ปีใหม่” นั่นเอง สำหรับคุณสาว ๆ คนไหนที่กำลังวางแผนจะไปปาร์ตี้ฉลองคริสต์มาส-ปีใหม่ สิ่งสำคัญเลยก็ต้องอย่าลืมแต่งตัวเก๋ ๆ ให้เข้ากับบรรยากาศกันด้วยนะคะสาว ๆ แต่ถ้าใครที่ไม่อยากแต่งตัวจัดเต็มแบบหัวจรดเท้า เครื่องประดับชิ้นเล็ก ๆ อย่าง “ต่างหูคริสต์มาส” ก็เอาอยู่แล้วค่ะสาว ๆ และวันนี้กระปุกดอทคอมก็มีแฟชั่นเก๋ ๆ ประจำซีซั่นนี้มาอัพเดทให้ชมกันเพียบเลยล่ะ งานนี้ใครที่กำลังมองหาต่างหูคริสต์มาสเก๋ ๆ มาใส่กันอยู่ ตามมาดูกันเลย… ภาพจาก ...

Read More »

ลิปมันยี่ห้อไหนดี ต้อง 10 ตัวนี้ ทาแล้วสยบปัญหาปากลอกได้

ลิปมันยี่ห้อไหนดี​ ขอแนะนำ 10 แท่งนี้เลย ทาแล้วปากนุ่มชุ่มชื้นขั้นสุด ใครปากแห้งแตกบ่อย ๆ บอกเลยน่าลองมาก อีกหนึ่งปัญหาเวลาจะเข้าหน้าหนาว ก็คือการที่ปากจะแห้งแตกลอกจนเลือดซิบ ๆ นี่แหละ ยิ่งบางคนปากแห้งมากทุกฤดูกาล ยิ่งต้องทนทรมานเพราะจะแสบปากตลอดเวลา ทาลิปสติกยังไงก็ตกร่องขรุขระไม่สวยอย่างคนอื่นเขาเลย เอาเป็นว่ามารับมือกับปัญหาปากแห้งลอก ด้วยลิปมัน 10 ตัวที่กระปุกดอทคอมคัดมากันเลยดีกว่าค่ะ พูดเลยว่าแต่ละตัวเด็ดดวงจริง ๆ ทาแล้วจบปัญหาปากลอกเลือดซิบ แถมยังทำให้ปากนุ่มน่าจุ๊บกว่าเดิมด้วย อิอิ   ภาพจาก : fresh.com Fresh Sugar Lip Treatment Advanced Therapy เชื่อว่าสาว ๆ คงเคยได้ยินเสียงลือเสียงเล่าอ้างของลิปมันตัวนี้กันมาบ้างแล้วแหละ ก็เพราะไอเทมตัวนี้ดังจริงเด็ดจริง นอกจากกลิ่นหอมน่ากินมากแล้ว ยังให้ความชุ่มชื้นกับริมฝีปากถึงขีดสุด ...

Read More »

Spray-on Nails เทรนด์เล็บสุดชิคส่งตรงจากอังกฤษ

สาวคนไหนที่หลงใหลศิลปะบนเรียวเล็บละก็ ฟังทางนี้ ตอนนี้เค้ามีนวัตกรรมใหม่เพื่อการมีเล็บที่สวยเริ่ด และรวดเร็ว ออกแบบมาเพื่อเอาใจสาวๆ เป็นผลงานการสร้างสรรค์จากแบรนด์ผลิตภัณฑ์เพื่อเรียวเล็บชื่อดังจากฝั่งอังกฤษ ซึ่งยาทาเล็บรุ่นใหม่นี้อยู่ในรูปแบบสเปรย์ วิธีใช้ก็ง่ายแสนง่ายเพียงแค่ทา Base Coat ก่อน แล้วจึงพ่นสเปรย์ลงบนเล็บ จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสบู่หรือคลีนซิ่ง แค่ไม่กี่วินาทีเราก็ได้เล็บเก๋ๆ แล้วล่ะ พูดถึงเรื่องนวัตกรรมใหม่ๆ เพื่อความงามบนเล็บของเรากันไปแล้ว มาพูดถึงสีสันของเล็บจากรันเวย์ต่างๆ ในซีซั่นนี้กันบ้างดีกว่าว่าสีสันและลวดลายจะเป็นอย่างไรกันบ้าง Credit : ขอบคุณข้อมูลจาก : http://www.fashionisers.com/, http://stylecaster.com/, https://www.nailsinc.com/, http://www.dailymail.co.uk/

Read More »